image_pdfimage_print

আপনি করোনাভাইরাস প্রতিরোধে যা খাবেন জেনে নিন

উদ্ভিজ্জ খাবার হলো অ্যান্টি–অক্সিডেন্টের সবচেয়ে ভালো উৎস, বিশেষ করে বেগুনি, নীল, কমলা ও হলুদ রংয়ের শাকসবজি ও ফল। ছবি: রজত

Read more

দ্রুত ঘুমিয়ে পড়ার টিপস!

রাতে বিছানায় শুয়ে এপাশ-ওপাশ করেন? যতই চেষ্টা করুন না কেন কিছুতেই দু’চোখের পাতা এক করতে পারছেন না।তাদের জানা দরকার, মাত্র

Read more

জানতেন কি আদায় আছে এত গুন?

এর গুণাগুণ সম্পর্কে আমাদের অনেকেরই ধারণা আছে. সর্দি কাশি থেকে শুরু করে বিভিন্ন রোগের ঘরোয়া টোটকা হিসাবে আদার ব্যবহার বহুল

Read more

নিয়মিত পেঁয়াজ খাওয়া কি আদৌ স্বাস্থ্যকর

হঠাৎ এমন প্রশ্ন কেন? আসলে বেশ কিছু বিশেষজ্ঞ নানা মহলে এমন এমন প্রশ্ন তুলতে শুরু করেছেন যে নিয়মিত পিঁয়াজ খেলে

Read more

দাদের মতো ত্বকের রোগ সারাতে দারুন কাজে আসে এই ঘরোয়া পদ্ধতিগুলি!

রিংওয়ার্ম বা দাদ, চিকিৎসা পরিভাষায় ডার্মাটোফাইটোসিস নামে পরিচিত। এই রোগটি মূলত কিছু ফাঙ্গাসের আক্রমণে হয়ে থাকে এবং সব থেকের চিন্তায়

Read more

সকালে ঘুম থেকে উঠেই যেসব কাজ ঠিক নয়!

সকালে কাজগুলো ঠিকভাবে করতে পারলেই একটা সুন্দর দিনের সূচনা করা যায়। সকালে ঘুম থেকে উঠেই আমরা যেসব কাজ করি তার

Read more

এই গরমে হিট স্ট্রোক প্রতিরোধে করণীয় কি ?

ইতোমধ্যেই প্রচণ্ড গরম পড়ে গেছে। রাস্তায় রেব হলেই রোদ, গরমে হাঁসফাঁস নাজেহাল অবস্থা সকলের। ছাতা, রুমাল, সানগ্লাস, ওড়নায় ঢাকা মুখগুলো

Read more

গরমকালে যে ৪ খাবার এড়িয়ে যেতে বলছেন বিশেষজ্ঞ

গরম পড়ে গেছে। এই সময় আইসক্রিম, কোমল পানীয় ইত্যাদি খেতে অনেকেই পছন্দ করেন। তবে জানেন কি এগুলো শরীরের উপকার না

Read more

ক্যান্সার রোধ করতে খান কাঁকরোল

কাঁকরোল। জনপ্রিয় একটি সবজি। বৈজ্ঞানিক নাম Momordica cochinchinensis। এর আদি উৎস ভিয়েতনাম হলেও চাষ হয় প্রায় কম বেশী সব দেশেই।

Read more

গলদা চিংড়িতে ‘বিষাক্ত জেলি’ এ যেন টাকা দিয়ে মৃত্যু কেনা!

বর্তমানে মাছের বাজারে মোটাতাজা গলদা চিংড়ির বেশ কদর দেখা যায়। দেদারছে বিক্রি হয় গলদা চিংড়ি। আর এই সুযোগ কাজে লাগিয়ে

Read more

আটটি খাবার কখনোই দ্বিতীয়বার গরম করে খাবেন না

আমরা সাধারনত বাসায় রান্না করার পরে সময় বাঁচানোর জন্য সেই খাবার আবার পরের দিনের জন্য রেখে দিই, আবার সেই খাবার

Read more

পানিশূন্যতা পূরণে আপনার করণীয় কি ?

শীত যখন আজ আছি, কাল যাই যাই করছে তখন বাতাসে বেড়েছে আর্দ্রতার পরিমাণ। সারা শীতে ঠান্ডা পানি খেতে ভালো লাগে

Read more

শিশুরোগ ব্রংকিওলাইটিস

হেমন্তের শেষ থেকে বসন্তের শুরু অবধি দুই বছরের কম বয়সী শিশুদের শ্বাসতন্ত্রের একধরনের সংক্রমণ দেখা দেয়। কাশি, শ্বাসকষ্ট এর প্রধান

Read more

হাত পায়ের নখ দেখেই রোগ শনাক্ত ও প্রতিরোধ

নখের দিকে ভালো করে শেষ কবে তাকিয়েছেন? এর মধ্যে খেয়াল করে দেখেছেন নিজের নখ? আর নেইল পলিশে ঢাকা থাকলে তো

Read more

দাড়ি কাটেন নাকি! জানেন কমে যেতে পারে স্পার্ম কাউন্ট

ক্লিন শেভড পুরুষদের জন্য নয়া সতর্কবার্তা শোনাল সাম্প্রতিক গবেষণা ৷ গবেষণায় প্রকাশিত তথ্য জানাচ্ছে যেসব পুরুষেরা দাড়ি কামানোর সময় শেভিং

Read more

টি-ব্যাগের চা খান, ক্ষতিকর কি ?

অনেকেই ভাবেন উনুনে ফোটানো চা নাকি শরীরের পক্ষে খুব ক্ষতিকারক ৷ তাই চা খাওয়ার সময় অনেকেই ব্যবহার করে থাকেন টি

Read more

*কলারমোচার পুষ্টিগুণ* জেনে নিন

কলার মোচা আয়রনসমৃদ্ধ একটি সবজি। দেহে রক্ত বাড়ায় এর আয়রন বা লৌহ। রক্তের মূল উপাদান হিমোগ্লোবিন। এই হিমোগ্লোবিনকেই শক্তিশালী করে

Read more

প্রতিদিন লাল চা খাবার উপকারিতা জানেন কি ?

লাল চা হয়তো অনেকেই পান করি। একটু আদা, একটু পুদিনা পাতা এর স্বাদ বাড়িয়ে দেয় কয়েক গুণ। সুন্দর গন্ধ আর

Read more

সেদ্ধ ডিমের উপকারীতা জেনে নিন

ডিম সম্পর্কে আমাদের তেমন কোনো ধারণা নেই। আমরা শুধু এটুকু বুঝি যে ডিমে প্রোটিন রয়েছে। কিন্তু ডিম আমাদের কি উপকার

Read more

আপনি কি বাসমতি চাউল খান ।

স্বাদে ও গন্ধে চালের দুনিয়ায় সেরার সেরা হল বাসমতি চাল। আর যদি শরীরের প্রসঙ্গে আসেন তাহলে বলতেই হয় কোনো দিক

Read more

নিয়মিত বাদাম কেন খাবেন জেনে নিন

দেহের জন্য অতীব উপকারী বাদাম প্রতিদিন খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। এতে হৃদ্‌রোগের ঝুঁকি অনেক কমে যাবে, হাড় মজবুত হবে এবং

Read more

শীতে ঠান্ডা কিংবা সাধারণ সর্দি-কাশি বা কফ থেকে রক্ষার ১৫ টি ঘরোয়া

ঠাণ্ডা লাগলে গলায় খুসখুস ভাব, নাক-চোখ দিয়ে পানি পড়া, মাথা ভার হয়ে থাকা প্রভৃতি উপসর্গ দেখা দেবেই। সাধারণ সর্দি-কাশিতে এক

Read more

ঠান্ডা থেকে রক্ষার ১৫ উপায় জেনে নিন !

ঠান্ডা লাগলে গলায় খুসখুস ভাব, নাক-চোখ দিয়ে পানি পড়া, মাথা ভার হয়ে থাকা প্রভৃতি উপসর্গ দেখা দেবেই। সাধারণ সর্দি-কাশিতে এক

Read more

কিডনি ভাল আছে কিনা জেনে নিন

কিডনি ভাল আছে কিনা জেনে নিতে পারবেন যে সাতটি লক্ষণ দেখে। কিডনি আমাদের শরীরের অন্যতম একটি ভাইটাল অরগান। মানবদেহে কোমরের

Read more